Peça recibo nos pedágios

É importante ao passarmos pelos pedágios, pedirmos o recibo de que pagamos, pois quando passamos e não solicitamos o recibo, nossa passagem não é registrada nos dados oficiais. Com isso os responsáveis pela rodovia argumentam estar passando um número reduzido de veículos fazendo com que consigam aumentar o valor do pedágio. Além disso sem o recibo em mãos, você perde o direito a guincho e mecânico gratuitos nas estradas que são privatizadas.

Portanto, ao passar em qualquer pedágio, não deixe de solicitar o recibo, seja qual for: Anchieta, Imigrantes, Piaçaguera, Dutra, Ayrton Senna, Bandeirantes, Ponte Rio-Niterói, Linha Amarela.

Faça valer os seus direitos.

Ingredientes para deixar a saúde em dia

Recebi um e-mail interessante sobre o que falta nas dietas alimentares e as consequências desta carência.

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO

O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A

ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.

ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes,acelga, coentro e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES

O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo

ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura +suplementos.

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA

O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio

ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL

O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos

ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares

6. MEMÓRIA RUIM

O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol

ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)

O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo

ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS

O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno

ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR

O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro

ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6

ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite

Fonte: Profª Drª Erika Cosendey Toledo de Mello Peixoto

Departamento de Patologia Geral
Universidade Estadual do Norte do Paraná

O Furto

É triste termos que conviver com a violência diariamente, principalmente quando nos é furtado algum bem material. Momentaneamente quando o sangue logo "esquenta" temos muitas vezes pensamentos que jamais imaginaríamos ter. É difícil controlar os instintos em momentos de fúria, complicado ficar quieto e aceitar que algo ,até então seu, seja levado.

Mas infelizmente faz parte do sistema que vivemos, de forma alguma digo que temos de aceitar isso, mas temos que saber de quem cobrar.

Será que aquele meliante que rouba faz isso por que quer? Será que se tivesse uma oportunidade, tivesse carinho, fosse amado realmente estaria fazendo isso? Será que sem os efeitos das drogas (usados por muitos que praticam o furto), eles fariam a mesma coisa? São perguntas que devem ser levadas em consideração antes de julgarmos estas pessoas, que são tão humanas quanto nós, mas que infelizmente não tiveram a mesma "sorte" que muitos de nós tivemos em nascer numa família que nos proporcionasse educação, comida, casa e etc.

Não temos que punir e cobrar destes, que são a ponta do iceberg, a consequencia do problema, temos que ir em cima de quem foi eleito por NÓS para atender e administrar nosso interesses como cidadão. Política não deve ser assunto comentado apenas de 4 em 4 anos!

Luta pela fim do IPVA

Olá amigos, recebi um slide a respeito do IPVA e achei interessante dividí-lo.

Pois realmente é um absurdo e inconstitucional termos que pagar duas vezes para poder utilizar o carro. Pois além do imposto que pagamos, temos hoje inúmeros postos de pedágios, que foram criados para melhorar e manter as vias. É nítida a melhora nas vias que possuem os pedágios e mais justa a utilização destes, pois só paga o imposto para a manutenção daquele local quem realmente utiliza, diferente do que ocorre com o pagamento do IPVA que é calculado de acordo com o valor Venal do veículo e não importando se fica em casa ou se roda todo dia.

O slide em forma de vídeo:

http://mais.uol.com.br/view/170783

Sobre o blog

Estou algum tempo com a intenção de criar um blog que pudesse dividir o que recebo via e-mail , sobre pesquisas que faço pela internet e como estou em ano de vestibular gostaria de dividir algumas redações que faço com idéias minhas.